Паничесгое-Психичесгое

[Полина&ЭльФ]

Йа на диете шестую неделю. На овощах сырых и молочке. Скинула где-то 6 кило...
И сеня я сожраласхомячилавысвинячила одну конфетгу!!!!!!!
Минут пять предавалась паниге, что прям щас наберу обратно все 12.
Внимание вопрос - В антидепрессантах многа калорий?

п

@темы: бапское

Comments

[Рыжая Элен]

Ты монстр!!! Молодец! (за конфету не переживай, там писят калорий всиго). кстати, рекомендую чисто на психологическом уровне съедать одну конфету хотя бы через день - будет полегче. Опять же не будет серотонинового голода. насвоейшкурезнаю!

[Полина&ЭльФ]

Рыжая Элен


да я канешь, если серьезно, особо не переживаю, я в принципе диету отсидела пять недель (протасовка) сейчас как бы уже выход из нее, но страх что сейчас как начну сытнее есть и как наберу все взад и в талию есть.
Хотя при этом мое сытнее выражается только в том, что к основной диете кашу прибавила (ну и эта конфета проклятущая).
Вот с этим психическим, что делать?((( Я ж умом то понимаю, что не...но очкую

[Полина&ЭльФ]

бггг, еба....эээ, паникерша

э-ф

[Полина&ЭльФ]

да нащет конфет, а те которые на фруктозе они менее вредные?

[Полина&ЭльФ]

Полина&ЭльФ
грешно смияцо над убогими! *плачит и косицо на холодильнег, на холодильнеге картинка с жирной теткой, плачит сильнее*

п-ф

[Полина&ЭльФ]

Полич, смирись, мы просто ебнутые, каждая на своем

э-ф

[evsemed]

Полина&ЭльФ ты почитай про ети конфетГи поболе, ибо обычно они в магазинах идут на полке с грифом "Диабетики", а енто жжжж не просто таг

[Elvira_faery]

Внимание вопрос - В антидепрессантах многа калорий?

Антидепрессанты, которые настоящие (а не заваривать зверобой с мятой и пустырничком), начиная с афобазола, кстати, с диетой несовместимы, потому что они как противозачаточные - способствуют более усиленному набору веса. По разным причинам, прежде всего отеки, нарушение обмена... и т.п.

да нащет конфет, а те которые на фруктозе они менее вредные?

Как те сказать... смотря какая фруктоза Вообще наименее вреден коричневый тростниковый сахар. Из него кстати леденцы делают тебе прислать?

[Полина&ЭльФ]

Owena
йа в курсе, я их собаке-диабетику покупаю. А че не просто так? Фруктоза жеж не лекарство.

Elvira_faery
Не, я не люблю леденцы, я шуколат люблю...А че фруктоза разная бывает?

[Рыжая Элен]

Фруктоза и в африке фруктоза, она не вредная и не полезная, как и сахар, она просто фруктоза. Калорийность смотрите. Все ранво это быстрый углевод, хоть тресни. Диабетикам кстати (и собакам особенно, потому что в природе они не жрут конфеты) все равно этого дела можно очень мало, и предпочтительны сладости желейного типа без обсыпки сахаром. Уж лучше кусочек горького шоколада сьесть, в котором почти нету сахера.

[Полина&ЭльФ]

Elvira_faery
а противозачаточные ж щас безвредные и иногда даж полезные, че антидепрессантов таких нет?

[Полина&ЭльФ]

Рыжая Элен
у нас с собакой тут особая ситуация. Как диабетика его надо кормить диабетоном, а без истерик он его ест только в кофетах (из мяса, колбасы, чего угодно еще выковыривает и выплевывает на принцип) вот и приходицо на фруктозе брать(( но мы аккуратно да, по трети конфетки в день с таблеткой)
Но ты щас развенчала мой самый любимый миф, йа была нифига не уверенна, но мне было очень приятно думать, что я ем полезные конфеты

[evsemed]

Полина&ЭльФ я щас навскидку попыталась освежить память статьями из инеты. В общем, пишут, что когда фруктоза в фруктах, это нормальное ее количество - ешь и ешь, а вот когда она в конфетах, это диабетикам хорошо, потому что там глюкозы нет, а обычным людям не так хорошо, ибо они, считая, что раз фруктоза не глюкоза ,можно жрать от пуза, потребляют фруктозу оченно активно, и далее идет сопротивление какому-то гормону, овечающему за какой-то баланс, и как результат - откладывается жир на пузе, самый вредный и трудновыводимый.

[Полина&ЭльФ]

Вообще наименее вреден коричневый тростниковый сахар

а я читала, что щас в магазинах настоящего коричневого сахара днем с огнем не найти, один крашеный белый

э-ф

[Рыжая Элен]

ыыы, только вчера Чакре объясняла...
Первое. нет никакой разницы, какого цвета сахар. Количество калорий одинаковое, тип усвояемости один и тот же.
Второе. Вредность или полезность любых продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы - сахарозу, фруктозу, глюкозу - определяется только дозой и тем, что еще содержит продукт. если продукт одновременно содержит большое количество клетчатки - например яблоко, или белков и жиров (и низкую температуру, например, - мороженое) - всасывание идет заметно медленнее, пик концентрации глюкозы в крови ниже, потому что ниже гликемический индекс.
Третье. Фруктоза везде одинаковая. Скорость ее всасывания зависит от сопутствующих веществ. В желейных сладостях есть белок и агар, что замедляет всасывание фруктозы.
Четвертое. да, фруктоза усваивается без инсулина, что ведет к отсутствию ее пика накопления в крови у диабетика. Но калорий на все места она добавляет ровно столько же, сколько сахар.
Пятое. да, действительно, уверенность и главное МИФ о том, что фруктоза "полезный безопасный продукт" - ведет к перееданию продуктов с ней. Причем к сожалению, моими пациентами - диабетиками - тоже.
Шестое. Жир на пузе не откладывается из-за конкретно одного продукта. Он откладывается там при сочетании двух факторов - генетически детерминированной инсулинорезистентности и избытка употребления углеводов вообще - как "быстрых" - то есть сахаров в любом виде, так и медленных - (хлеб (больше роль тут продуктов из белой муки тонкого помола), картофель, каши, макаронные изделия) в том случае, если их потребляется очень много.
Седьмое. да, абдоминальное ожирение самое вредное - большая попа и тонкая талия - это неплохо, а вот талия более 80 см у женщин и 94 см у мужчин - признак инсулинорезистентности и повышенный риск в будущем сахарного диабета второго типа. Поэтому талию надо сгонять и держать в узде.

Итого, резюмирую - ничто не есть лекарство, ничто ни есть яд - все зависит от дозы. копирайт, кажется , Гиппократа. Ну, если и не его - они не придут качать афтарские права))))

[Elvira_faery]

Полина&ЭльФ ну, я читала, что сахарозаменители не особо полезны. Для глаз, а не для фигуры. Кстати, вот шоколад бывает низкокалорийный...

а я читала, что щас в магазинах настоящего коричневого сахара днем с огнем не найти, один крашеный белый

*начиная параноить* вот зачем ты это, а? специально? он есть, я в него верю и ем

а противозачаточные ж щас безвредные и иногда даж полезные, че антидепрессантов таких нет?

ну как те сказать - полезны они в определенном смысле и раньше ж были. НО безвредными вообще они не могут быть - это гормональное средство Тщательное назначение и проч и проч... но полностью последствия предсказать по-прежнему нельзя, у всех организм индивидуальный - кто как отреагирует, это только экспериментом на себе Плюс полезность их в выравнивании гормонального фона - а ежели скажем он и так ничего, то нафига. С антидепрессантами то же самое - это транки, как ни взгляни, у них всегда есть побочка. Другое дело - ты ее можешь и не заметить, если в принципе много других проблем.

[Полина&ЭльФ]

Рыжая Элен
прямо консультация с меня печеньки

Итого, резюмирую - ничто не есть лекарство, ничто ни есть яд - все зависит от дозы.

ну да, это понятно) посему не больше одной конфетки/дольки шоколада/куска сала аминь

Седьмое. да, абдоминальное ожирение самое вредное - большая попа и тонкая талия - это неплохо, а вот талия более 80 см у женщин и 94 см у мужчин - признак инсулинорезистентности и повышенный риск в будущем сахарного диабета второго типа. Поэтому талию надо сгонять и держать в узде.

тьфу-тьфу-тьфу, меньше. и разница между талия/жопа/грудь всегда 30 см не меньше. Но все равно надо сгонять, да.

каши

вот, кстати, еще вопрос по кашам. (с меня многа печенек)))
Состав каш - жиры/белки/углеводы на сто грамм, это пишут на сто грамм сухой крупы или готовой каши?


Полина&ЭльФ
я сахар вообще не употребляю никак и до диеты в том числе, так что мне...*фанфары* пофиг!

Elvira_faery
ну фруктоза же не химия))))) во всяком случае собака не жалуетцо)

п-ф

[Рыжая Элен]

гм, простите Грейнджер еще немношко занудности)))))

откашлялась, приняла умный вид, достала книшку для легкого чтения на ночь

Неправильно назначенный препарат может нанести и вред. Правильно назначенный -нет. У ППС есть определенный спектр противопоказаний - и есть спектр показаний, причем он не исчерпывается тока профилактикой беременности))) Она вполне себе хорошо изучены. Только подбирать из должен доктор, и желательно грамотный. И нинада бояться слова "гормон")))) Почему-то у людей термин "гормональный препарат" настолько прочно увязан со смыслом "несомненный вред", что прям не знаешь, как с этим бороться.

[Рыжая Элен]

Состав каш - жиры/белки/углеводы на сто грамм, это пишут на сто грамм сухой крупы или готовой каши?

обычно сухой крупы, да. Если готовой каши, это добавляется отдельно. В среднем, сто грамм готовой каши содержит : 5о калорий - рассыпчатая греча, по 80 манная, овсяная, пшенная, геркулес, рассыпачтый рис. рисовая вязкая - 120, перловая - 120 ( это все буз учета масла и молока)

[Полина&ЭльФ]

Рыжая Элен
а жир считается столько сколько сухой берется?
меня сейчас в главную очередь он интересует, ибо по диете жира должно быть не больше 40 гр в день.
Сижу считаю вот *вздыхает*

[Полина&ЭльФ]

я сахар вообще не употребляю никак и до диеты в том числе, так что мне...*фанфары* пофиг!

а я Эльке отвечала, ей-то нет

*злорадно ржет над*

Первое. нет никакой разницы, какого цвета сахар. Количество калорий одинаковое, тип усвояемости один и тот же.

Elvira_faery, но ты можешь продолжать верить)))

э-ф

[Levian]

уууу, какая ты молодец!
но я всё равно надеюсь, што ты там не голодаешь

[Elvira_faery]

Полина&ЭльФ

Elvira_faery, но ты можешь продолжать верить)))

ну фруктоза же не химия))))) во всяком случае собака не жалуетцо)

Да не, не химия, это я так, придираюсь. Хотя я не поручусь, что щас не делают искусственную фруктозу. Впрочем, оно и так вокруг нас. Вывод: не жрать вообще))) я иногда пытаюсь
Рыжая Элен

Неправильно назначенный препарат может нанести и вред. Правильно назначенный -нет.

В теории - да. На практике - нет, потому что словосочетание "правильно назначенный" можно трактовать ооочеень широко, начиная с того, что есть множество врачебных школ, и то, что русский врач сочтет правильным, швейцарский выкинет в мусорное ведро, и наоборот.

Почему-то у людей термин "гормональный препарат" настолько прочно увязан со смыслом "несомненный вред", что прям не знаешь, как с этим бороться.

А с этим надо бороться? А зачем?

[Рыжая Элен]

А с этим надо бороться? А зачем?

как это зачем? Во-первых, это просто неправда.
Во-вторых, если препарат нужен человеку по медпоказаниям, а человек наотрез отказывается из-за своей неправильной убежденности, и этим наносит себе вред вполне реальный, а не воображаемый?

что есть множество врачебных школ, и то, что русский врач сочтет правильным, швейцарский выкинет в мусорное ведро, и наоборот.

ненене, это заблуждение. Основные генеральные направления линий партий весьма близки, и принципиальных расхождений нет, разве что в мелочах. Мне лениво это всю внутреннюю кухню объяснять, но это-таки мой хлеб.
Что касается противозачаточных - их принцип действия между прочим, весьма физиологичен и логичен.

нет, я не собираюсь спорить - но меня весгда удивляет часто бытующее мнение, что эндокринологи назначают гормональные препараты вслепую, совершенно не представляя, куда их кривая вывезет. На самом деле, тщательный сбор анамнеза, особенности физиологии, внешний вид родственников женского пола и некоторые другие моменты вполне способны дать достаточно информации для того, чтобы предсказать, прибавит ли женщина в весе на фоне их приема. При этом ОК есть разных типов, и вполне реально подобрать их так, чтобы женщина не только не полнела, но и спокойно худела, если ей приспичит.
Наука все-таки сильно шагнула вперед по сравнению с ситуацией лет тридцать назад))

[Полина&ЭльФ]

При этом ОК есть разных типов, и вполне реально подобрать их так, чтобы женщина не только не полнела

*с жадным любопытством* а чтобы полнела, такие есть? ну - немножка?

э-ф

[Рыжая Элен]

*с жадным любопытством* а чтобы полнела, такие есть? ну - немножка?

боюсь, мне придецца тебя разочаровать))) если я правильно представляю себе твое телосложение, тебе это по-любому не светит, не тот тип обмена веществ)))

У меня есть такая подруга - при росте 170 см вес от 48 до 52 кг. Нипамагло)))) Единичный случай, конечно, не статистика, но тут скорее всего тот же случай))

[Полина&ЭльФ]

У меня есть такая подруга - при росте 170 см вес от 48 до 52 кг. Нипамагло)))) Единичный случай, конечно, не статистика, но тут скорее всего тот же случай))

да-да-да, у меня в точности совершенно те же исходные данные вот же плять, пардон...я думала, хоть таблетки сделают из скелета человека(((

[Elvira_faery]

ненене, это заблуждение. Основные генеральные направления линий партий весьма близки, и принципиальных расхождений нет, разве что в мелочах. Мне лениво это всю внутреннюю кухню объяснять, но это-таки мой хлеб.

Ну, вообще-то даже у двух врачей в одной клинике могут быть расхождения, и не в мелочах - один предпочитает гормоны прописать, другой травку, третий антибиотик, а четвертый предложит сразу на операцию. И каждый будет говорить, что второй - "неправильный".

нет, я не собираюсь спорить - но меня весгда удивляет часто бытующее мнение, что эндокринологи назначают гормональные препараты вслепую, совершенно не представляя, куда их кривая вывезет.

Во-первых, я не имела в виду, что вслепую. Во-вторых, знание побочных эффектов не умаляет вероятности назначения лекарства. Если б эндокринологи действительно могли с помощью таблетки полностью нормализовать гормональный фон, то у нас не было бы такого количества женщин с эндокринными заболеваниями, которые, замечу, послушно_принимают_выписанные_таблетки. Ну и не только эндокринологов это касается. Я изначально имела в виду, что да, шагнула, конечно, но не настолько, чтоб вслепую относиться к назначению врача, особенно - в России. Потому что еще очень много и несовершенства, и неизученных/недоизученных вещей. В том числе, не изучено достоверно, как противозачаточные, которые были изобретены сравнительно недавно (30 лет - это не срок), действуют на организм в длительной перспективе. То есть как действовали первые поколения таблеток, известно - те самые пресловутые "страшилки", а как действуют эти, можно будет понять лет через десять, когда будет статистика.
Я тоже не хочу спорить, просто я написала исключительно по теме диеты, а про то, как и что назначается, что для этого изучается, и какая где побочка, я сама знаю, и Поле, подозреваю, это неинтересно)))

[Elvira_faery]

вот же плять, пардон...я думала, хоть таблетки сделают из скелета человека(((

ты можешь сделать пластику, как джей ло

[Полина&ЭльФ]

ы можешь сделать пластику, как джей ло

а что - и у нее в заднице имплантаты? кому верить, а...

э-ф